Retrouvez l'équilibre grâce à Nutri-Zen
Bienvenue dans le coaching en nutrition !
Passionnée par la santé et le bien-être, j’accompagne chaque personne vers une alimentation équilibrée, adaptée à son rythme de vie et à ses objectifs.
Ici, pas de régime strict ni de privation, mais une approche personnalisée et durable pour vous aider à atteindre vos buts : perte de poids, prise de masse, amélioration des performances sportives ou simplement retrouver de l’énergie au quotidien.
Mon rôle est de vous guider pas à pas, de vous donner les clés pour mieux comprendre votre corps et vos besoins, et de vous accompagner avec bienveillance tout au long de votre parcours.
Que vous souhaitiez transformer vos habitudes alimentaires, gagner en confiance ou retrouver le plaisir de manger sainement, je suis là pour vous aider à avancer, à votre rythme.
À propos de Nutri-Zen
Mon histoire, ma passion
Depuis toujours, la nutrition occupe une place importante dans ma vie. J’ai compris qu’une bonne alimentation ne se limite pas à ce que l’on met dans son assiette, mais qu’elle influence aussi notre énergie, notre confiance et notre bien-être au quotidien.
C’est cette conviction qui m’a poussée à devenir coach en nutrition et à créer Nutri Zen : un espace où chacun peut trouver des conseils adaptés, sans pression ni jugement, pour avancer à son rythme.
J’ai choisi une approche bienveillante et durable, loin des régimes stricts et des privations. Mon objectif n’est pas seulement de vous aider à atteindre vos résultats, mais de vous transmettre les clés pour transformer vos habitudes de manière simple et naturelle.
À travers Nutri Zen, j’accompagne des personnes qui, comme vous, souhaitent mieux comprendre leur corps, retrouver de l’énergie et réconcilier plaisir et équilibre dans leur alimentation.
Chaque histoire est unique, et c’est avec écoute et motivation que je vous guiderai dans la vôtre.
Nutri Zen – Parce qu’une vie plus saine commence par un pas vers soi.
Nutrition Sportive
Que vous soyez sportif amateur ou athlète confirmé, votre alimentation est la clé de vos résultats. Je vous accompagne pour adapter votre nutrition à vos objectifs : prise de masse, perte de poids, amélioration de l'endurance ou récupération optimale.
Grâce à un plan alimentaire personnalisé, basé sur vos besoins réels et votre rythme de vie, vous pourrez allier performance, plaisir et équilibre.
Perte de Poids
Perdre du poids ne devrait jamais rimer avec frustration ou culpabilité. Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et le respect de votre corps.
Je vous accompagne pas à pas pour retrouver un équilibre alimentaire durable, sans interdit, sans pression.
L’objectif ? Vous sentir mieux dans votre corps, retrouver confiance en vous et adopter des habitudes saines… pour de bon.
Naturopathie
J’aborde chaque personne dans sa globalité : alimentation, émotions, rythme de vie, énergie vitale…
Mon rôle est de vous aider à comprendre les signaux de votre corps, à rétablir l’équilibre naturellement et à soutenir votre santé au quotidien.
À travers des conseils personnalisés, des outils naturels et une écoute attentive, je vous accompagne vers un mieux-être durable, en douceur et à votre rythme.
Consultation Personnalisée
Chaque personne est unique, et c’est pourquoi mes accompagnements le sont aussi.
Lors de nos consultations, je prends le temps de vous écouter en profondeur : votre histoire, vos habitudes, vos ressentis, vos objectifs. Ensemble, nous construisons un plan personnalisé, réaliste et évolutif, qui respecte votre rythme et vos besoins.
Que ce soit pour un rééquilibrage alimentaire, une perte de poids, un soutien sportif ou un accompagnement naturopathique, je vous propose un suivi régulier, des outils concrets et un espace bienveillant où vous sentir en confiance.
Ce que comprennent mes accompagnements :
Un premier bilan complet (alimentation, mode de vie, bien-être global)
Des conseils personnalisés et applicables au quotidien
Un suivi sur la durée, avec des ajustements selon votre évolution
Un soutien bienveillant entre les séances, si besoin
Contactez nous
Téléphone: 0627475458
Courriel: nutri-zen44@outlook.fr
Adresse: 28 avenue des frères lumière 44250 Saint Brévin-les-pins Loire-atlantique, France